Jag har tydligen ett BMI på 26 och en lätt släng av
övervikt. Inget jag lider av eller märker just nu...men man kanske
ska hålla koll på det? Om jag tränar mycket styrketräning och går
upp i vikt...utan att samtidigt bli längre får jag ett oroväckande
högt BMI är jag räd för. Innebär det att jag borde löpträna
istället och satsa på att bli lättare och konditionsstarkare än
att bli tyngre och muskelstarkare? Och bryr jag mig överhuvudtaget
om vilken träningsform som ger högt eller lågt BMI? Jag tror jag
tar tag i de frågorna nästa år när jag som vanligt lovar att
börja ett bättre sundare liv.
Klicka på bilden och gå in på nutritionlifestyle.co.uk och räkna ut ert eget BMI om ni vill och tycker det är nödvändigt.
8 kommentarer:
Ja, gör det. Nu ska vi lämna 2011 bakom oss och därför vill jag önska dig Britt ett GOTT men framför allt FANTASTISKT NYTT 2012!
Gott Nytt År på dig!
Det där med BMI tror jag bara lite på. Muskler kan inte vara så fel.
Så länge man mår bra så är det inget att bry sig om dom där siffrorna :-)
Gott slut och Gott Nytt År!
Kram
Jag hittade en hemsida med ett väldigt trevligt BMI test(länk i mitt namn). Jag fick 24, rätt nöjd med det :)
Det där med BMI känns lite missvisande då nån med mycket muskler eller stor benstomme förstås väger mer utan att för den sakens skull behöva vara överviktig.
Gott nytt år.
Om man tar 0 kg, då är man underviktig.... bara så du vet ;)
Det verkar som du i alla fall är på rätt väg med eller utan BMI. Just tanken att träna tycker jag är svårast sen brukar lösa sig inte för mig men för andra. Kanske borde bli lite mindre lat
Ha en fin morgondag
BMI ger någon slags riktlinje och funkar ganska bra på befolkningsnivå. BMI tar ju dock inte alls hänsyn till om det är fett eller muskler... så det kan ju bli lite fel på det sättet. Önskar ett riktigt bra 2012!
Skicka en kommentar